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裏黒RUN

RUNの覚え書き

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左ヒザの痛みが依然残っているので、少し大きめな病院行ってみました。
レントゲンを撮って検査。
診断結果はスポーツヒザだそうです。
まぁ、誰でもよくあるのだろうがヒザの内側の軟骨?
が丸くなっているのが正常な所、すり減って平になっているそうで。
最近始めたジョギングのせいではなく、若い頃やっていたサッカーだのジョギングだの
ですり減ったようです。
やはり、だましだまし続けて行くしかなさそうです。
こんなのみんな当たり前の持病ですよね?
これを克服してヒザの筋肉を強化してこそ!スポーツマン!


ですね?

もらったお薬は湿布とロキソニン(^^;)
なのでぼちぼち再開したい所ですがあいにくと台風模様。。
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ボクも

20km走った直後から右ひざが痛み出しました。
なんかひねったカンジもしたし。
昨日走ってるときには感じなかったけど、
就寝前にまた痛み出しました。
酔ってたのにw

2~3日休んで様子をみてみます。
何故かホッとするやろ(笑)

無題

あら〜〜
大変じゃないっすか。
絶対に無理しないで!
最低2週間は安静にしていてくださいw

いや、でもほんと、お大事に。



ちょっとホッとしたけど(笑)

無題

あらあ、そうだったんですね。(ちょっと安心)(^^ゞ
私なんか膝蓋骨が薄くなった、立派なランナーズニーですもんね。
これってスポーツしてない93歳の義母も結果的には同じレントゲン結果だったりして。(笑)
大腿四頭筋とかを鍛えて太ももムキムキにして
膝をかばってあげてください。
ターミネーターツレさんにぜひお会いしたいです。

私は2日続けてランを休んだらものすごく焦りました。
今日は涼しくてよかったです。お盆休みで公園にはだあれもいなかったし。

バニーJさん

どもどもご心配おかけしております。
痛みに弱い男だもんで。情けないです。
なのでぼちぼち復帰です。
まずは3キロからw
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