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裏黒RUN

RUNの覚え書き

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朝練

雨が上がって晴天になったので朝走ったが暑かったw
キレイな富士山見ながら走った。

で、午後練

調子が良かったので走った。
遠くの空が雷で光っ。
何時降り出してくるかドキドキしながら走ったが降らなかった。
で、ヒザは明日はどうなるかわからない（笑）
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無題

  • by バニーJ
  • 2009/10/27(Tue)14:26:06
  • Edit
今日は本当に暑いですね。
昨日が寒かったから余計に。

ゆっくり走れば膝は大丈夫なんでしょうか。
痛くなければゆっくり様子を見ながらいけると思いますけどね。
（あ、こんなことセンセに内緒ですよ）
「膝とつま先が進行方向にまっすぐ向いた状態」だと
膝に負担がかからないと新聞の整形外科ドクターコメントで読みました。
でも、自分ではわからないので後ろから誰かに走ってもらうか、ビデオに撮るかしか方法がないんです。

ところで私はもう焦ってもしょうがないので、
200キロの呪縛から開放されることにしました。
だから今日は７キロだけ。
大汗かきました。

無題

  • by ツレ
  • 2009/10/27(Tue)22:00:11
  • Edit
バニーJさん
ほんと今日はTシャツで過ごしました。
で、夜、涼しくなってからもう少し走りました。
もうね。あんまり気にしないことにしました。
痛くなったら休むだけ。
でもフォームは気にしながら走ってます。

＞200キロの呪縛
爆
ワタシはなんとか今月１００キロは走りたいです。

二度RUN

  • by ろこお
  • 2009/10/28(Wed)16:16:15
  • Edit
頑張ってますね〜
ボクは今週仕事が忙しいので
その隙にどうぞ（笑）

ろこおさん

  • by ツレ
  • 2009/10/29(Thu)20:44:40
  • Edit
んなこといって、いくら忙しくても５キロとか走っちゃってるし。
信用ならん！（笑）
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