谷戸山

午前中、昨日に引き続き谷戸山。
しかし、今日は犬とmicaも一緒なのだ。
犬らとゆっくりお散歩した後、車で待ってもらいRUN。

木陰を走るのは気持ちいいのだが、谷戸山というだけあって、山も谷もあるコース。
しんどいわ。
タイムを気にせずゆっくり走ることに。
ここ数日、足にニュウサンがたまりまくりやがってます。
筋肉痛。
スネ（骨）も触ると痛い。
ストレッチとマッサージは大事だな。
走り終わる頃、雨が降ってきた。
犬等散歩できてよかった。

谷戸山RUN

かねてより走ってみたかった谷戸山公園を走る。
木陰が気持ちいい。

帰りはぶっかけを食す。旨い。

25日は

ホルモン焼きで呑みに行っちゃったのでお休み。

梅雨らしい天気

２４日。
朝からひどい雨。
あー、これはRUN無理だなぁ。
よし！今日は休もう！
と思うも、午後から晴れた。
らもーながうるさいので仕方がないので引き連れながらRUN。
さすがにペースが乱れまくり。
3キロでラモーナを家に上げ、ワタシはそのままRUN続行。
なんとか５キロ完走できた。

明日はお休みしたいなぁW

本日は

暑かった。
日が暮れて夕焼けが奇麗だった。
風も出てきたので走ってみた。

むう。