10キロを！

１０キロ目標に川沿いRUN。
アキレス腱気にしつつ、６キロ地点で怪しくなったw
ので、ストレッチしながら少し歩いてからまた走ってみた。
なので、二回に分けてのRUN。
なんとか１０キロ達成。


でで、やっぱり痛くなったw


でもね、カワセミを全部で６羽も見たヨ。

気がついたら３月だった

無理せず、今日も５キロの予定だったが
３キロ地点でアキレス腱がピキッ！って。。。
無理せず速攻micaに迎えに来てもらいました。

なんと２週間ぶりだ

未だ痛いけど、、
まずは５キロから。

で、走り終えたらマタ痛くなって来た。
でも体重は２キロ増えてしまった。。。
やっぱ、走らねばw

無題

左アキレス腱痛めてびっこ中なのでしばらくお休みします。
全然治んないよー。

茅ヶ崎で走る

ランニング教室に行って来た。
こっちはビギナーっつーのに皆速い。
皆２年以上走り込んでいる強者オヤジ達。
くそ。
15キロ。
ペースを合わせて走ったらなんとかイケた。

大勢で走ると楽しいもんだな。