谷戸山

午前中、昨日に引き続き谷戸山。
しかし、今日は犬とmicaも一緒なのだ。
犬らとゆっくりお散歩した後、車で待ってもらいRUN。

木陰を走るのは気持ちいいのだが、谷戸山というだけあって、山も谷もあるコース。
しんどいわ。
タイムを気にせずゆっくり走ることに。
ここ数日、足にニュウサンがたまりまくりやがってます。
筋肉痛。
スネ（骨）も触ると痛い。
ストレッチとマッサージは大事だな。
走り終わる頃、雨が降ってきた。
犬等散歩できてよかった。