寒い

今日は寒い！
走っていれば暖まるが手が冷たい！
止まるとすぐ冷えるし。

暖かい

風邪もやっとこ終息を迎えて来たので走った。
無理せず途中何度か歩きを入れる。
先日の健康診断結果でかなりビビっている。
走っている途中で血管詰まったらどうしよう！？
とか。
まぁ、しかたがないな。

うー

風邪ひいた。

腰痛

朝から腰痛。
椅子に座ると痛い。
車を運転してても辛い。
参った。
あまりに痛い痛いとうるさいのでmicaに病院を勧められた。
久しぶりの整骨医院に夕方行った。
ほぐしてもらったら楽になった。
夕飯食って、調子出たので今走って来た。

10キロ。
夜中の不審者w

いやぁ太った太った

５キロ減ったと思ったらいきなりの６キロリバウンド。
気抜くとこうだものね。