秋だね〜〜

涼しくて絶好調！
と言いたいところだが、脚が痛いw

で、１１キロ。
今月７０、８６キロ。

やっと秋か？

涼しい！こうでなくちゃ！
昨日からお義父さんがなんと！10日のショートステェー。
夕べは久しぶりに気兼ねせずに寝ようと思うも神経高ぶって眠りが浅い。
げげ！
雨も上がったのでひとっ走り。

来月末に向けてモチ揚げて行くぜ！

UPし忘れ

たいして走っちゃないのだが、UPしとかなきゃw

今日は走っていて興が乗ったので、隣町のブックオフまで行ってみた。
そんなお彼岸でも熱帯夜。


今月４７、６キロ
うーむ

涼しい〜〜

今日からおとーさんが二泊三日でショートスティなので走る。

涼しいと思ったが走り終わったら汗だくつゆだく大盛りだったw
10キロ。
さぁ、今夜はがっつり寝るぞ！

走った

心に走る余裕が少しできたので走ってみた。
が、
走ったら心に余裕がすっかり無くなってしまったw
なので、５キロX２で10キロ。


辛い辛いw
久しぶりに走ると、悪いとこが一目瞭然。
股関節が、痛い。
固いのだな。
課題山積み。