ダメです

昨日の自転車で左アキレス腱痛めたようです。
痛いので、今日は走りません。
根性無しです。

今日は暖かかった。

久しぶりに自転車を使用。
朝から自転車で１日動いた。
茅ヶ崎の「アスパ湘南」まで自転車で行ってみたが、思ったより疲れた。。
家から最短コースならば１時間ちょいで行ける事を確認。
今日はいろいろ用事がありあっちこっち回って、トータル３時間くらい走った。
今時、町中をMTBで走ってる奴は少ないなぁ。

自転車は腰に来るね。
というわけで今日は　RUN無し。

ぐずぐずしてたら

日が暮れてしまった。
慌てて５キロ走る。

最後の１キロはダッシュ！
したつもり。

明るい内に走ろう！

と、思ってもなんだかんだで暗くなってしまった。
目測誤り、家に着いた時点で19キロ。
家を離れ１キロ更に走る余裕は　まだ　無いw。

やっと走り始めました

やっとこ、咳が落ち着いたので走った。
ビデオ屋まで片道５キロ×２
とした。


さぁ、今年もがんばるぞ！