晴天

晴れたが、風が強い。
しかもちべたい。
朝起きると、寒さの為か、腰もかなりキケンな状態にw
「ヤバイよヤバイよ！」←出川風に
ヒザも様子がオカシイw

なので無理せず５キロ。

今月の走行距離：70,99キロ

雨

雨なので走れません。
ちょっとホッとする（笑）

陽が射さない日でした

最高気温７度。
ちっとも温度が上がらない。
寒くて走る決断がなかなかできないw
夕方、モスバーバーを食し、「このカロリーを燃焼せねば」
と意を決する。

今月の走行距離：65.91キロ

覚え書き：
ブログパーツとして貼れなくなって、画面の写真を撮って貼付けていたが
画面の切り取りを思い出したのでここに記載しておく。
⌘＋shift＋4
で画面写真が取れる。

昼間に

ポカポカしてるうちにと思い走った。

覚え書き
三川公園に車で行き、イヌ等と１時間散歩。
その後、micaとイヌ等を車に残し、１時間弱、河川敷をRUN。
なかなか、いい感じのコース。
また走ろう。

８キロ５３メートル。
４９分。
１月の現在の走行距離：53,32キロ。

新シューズ

最近、モチベーションがなかなか上がらなくなってしまった。
靴もすり減ってきたので、ここはひとつ新しい靴を買ってモチベーションを上げましょう！

new balance MR769J レインボー
寛平ちゃん仕様。
キレイで欲しかったの。

で、夕方、DVDを借りにRUN。
行きは少し大回り。5.51キロ。


でで、帰り短く。3.84キロ。

現在の１月の走行距離44.79キロ。

ただ、新しいシューズは履かなかったw