本日は２ラン

朝8.9キロ


夜4,45キロ

今月は、、

ぼちぼち、RUN復帰。
今月前半は腰痛が酷く辛かった。
やっと収まって来た。

今月、６２キロ。

10月の走行距離

８９キロでした。

走ってません。

全然走れる状況じゃなくなって来ました。
今、有料施設を見て回っている最中です。
今年中になんとか落ち着きたいです。
大井川のフルの日も結局、ショートスティとれなかったので
キャンセルします。
つか、ソレ以前に走り込み出来てないし。。
ううっ、目の前の緊急事態を片付けてから仕切り直しします。

明日、っつか、今日か。

１７日、茅ヶ崎まで走るので、ウォーミングアップの為、走った。

10キロ。今月、71,16キロ。