うむ

相変わらず暑いが走ってみた。
思いの外調子良く、身体が軽かった。

11キロ。

昨日だけどね

UPし忘れたのでw

10キロ予定だったが体調悪し。
無理せず６キロ。

で、今日はお休み。

８月だよ

一昨日悔しい思いをしたので。。
８キロ地点の給水時で一時保存＋４キロ。
の計１２キロ。

蒸し暑い

が、７月最後なので頑張って10キロ走った。
5分13秒/KMで10キロ走った。

で、今月の走行距離は126キロ。

のはずなのにはずなのに。。。
データが残ってない。。。。

ショックゥ〜〜〜
もうipodじゃダメかなぁ。。

ま、明日から８月だ。

気持ちを切り替えてがんばろう。

やっと涼しくなった

朝から雨。
だが、涼しくなった。
湿度は高いけどw
なので夜走った。

途中までは走ったら酷い風と雨で慌てて帰ってきたので５キロ。
帰ってきたら止んだw