小雨

小雨の中走るも時期に止んだ。
涼しくて気持ちが良い。

今月180キロ。
今月後二日。
200キロなるか！？
つか、筋肉痛なんだよな。
内股が。
わははははは。

午後練

調子が良かったので午後も走った。
５キロダッシュ。

なんとかキロ４分台
＋３キロ

今月169キロ。

今朝は晴天

昨日マルタイラーメン食べたクセに走らなかったのが自分的に気になっているw
今朝は清々しいお天気。
目覚めもよく、いっちょ、朝ランをば。
といっても１０時過ぎだが。
気温は２０度くらいだな。
５キロをなるべく早く！
３キロまで調子良かったがその後失速。
５キロでへばった。

でも、5kmはkm/04:40で走れた！
うれしー！
ちょこっと休んで＋３キロ。

日差しも強くなって行きも絶え絶えの３キロでした。
km/05:27
今月の走行距離161キロ

昨日は雨で走らなかった。

今日は晴れた。
夕方走るつもりでいてのだが、３時過ぎに小腹が空いたのでマルタイラーメン食べた。
んでモタモタしてたら雨降って来た。
お休みです。

四日ぶりよん

やっとこと晴れた。
暑いけどね。
すっかりやる気が無いのが反映されたのか、信号がことごとく赤。
大通りを走ったせいかもしれぬが、ことごとく赤。
やる気が無いのでびたっ！と止まること8回。
だらだらと１０キロを走ったのであったw


今月153キロ。