初２０キロ越え

みんな、なにかしら大会に出るなりしてたので、ワタシなりに走って見た。
ちょっと達成感が嬉しい。

走り終わってから体重計に乗ったら走る前より−２キロ。
おお！
でも飲んで食って戻っちゃうんだろうなぁ。

11月の走行距離
現在57,28キロ

少しだけ走った

こんなかんじ。



11月の走行距離
現在37.1キロ

今日は暖かかった

昨日は久しぶりに医療センターへ。
やはり怒られてきました。
「今度は体を柔らかくしてからきてください」だって（汗）
三時間のスレッチ。
背中と腰、股関節がガチガチのワタシ。
で、きのうはRUNお休みしたので今日は走りました。


４キロ地点でまたもやカワセミ発見！
グラフで一目瞭然ですねw

寒くなってきました

暑いのは嫌だけど、寒いのは大丈夫だと思っていたが、
急に寒くなって走るのがおっくうになりました（笑）
なので今日は日が暮れる前に走ろうかとw

いつもの目久尻川沿いに走っていたら９キロ走った所でカワセミに遭遇。
しかもとても至近距離。
あぁ、こんなときに限ってカメラを持っていない。。。
残念。
今日、数十年ぶりに、脇腹が痛くなったw
この感覚、すげーーー久しぶり。

11月だ

月初めが肝心。
雨が降り出す前に走った。

昨日よりは調子がいいかも。
でも、やっぱり体、重い。
ひざはまだ平気（＾＾；）
明日はどうなるか？