ずーーっと痛くて総合病院（整形外科）でレントゲンとか撮ってもらっても
湿布を出されただけで良くならず。
整体とかでも治らず、紹介された新横浜にあるスポーツ医科学センターと言う所に
今月の頭に行ってみた。
日産スタジアムの中にある病院でした。
ここでレントゲンを改めて撮ってもらい診察してもらいました。
ひざの骨は多少変形（平になってる）しているが問題ないそう。
痛いのはヒザの内側の筋だそうです。
靭帯。
走り方も見てもらって悪い所を指摘されました。
左足がまっすぐ出てないそうでw
で、ヒザに負担が。
というよくある図式でしょうが、こういった原因をきちんと教えてくれる
お医者さんにやっと巡り会えました。
では、どうしたらいいか？
その日から理学療法の先生によるリハビリが始まりましたよw
http://www.yspc.or.jp/ysmc/facilities/rehabilitation_1.htm
体は柔らかいつもりでしたが、すげー固いようです。
よく足首を持ってひざから後ろに折るストレッチがあるじゃないですか。
あれで、かかとがお尻につきませんでした（汗）
で、走り方を見てもらってわかったこと。
足だけで走っている。
腰を使ってない。
腹筋も使ってない。
なので、リハビリのメニューをドーーーン！ともらいましたよw
先日はリハビリだけで三時間以上も。。。
「先生リハビリっていつもこんなに時間かかるんですか？」
と訊くと
「いえ、渡辺サンの体が予想以上に固かったので時間がかかりました。」
「次回までに必ず！柔らかくしてきてくださいねっ！」
って厳しいです（笑）
先生、きれーなおねいちゃんなのに、すげー厳しいっす。
でも、原因と対策がわかって嬉しかったっす。
なのでストレッチの偉大さに今更ながらひれ伏すワタクシなのでした。
次回リハビリは連休明けの24日。
それまでに、体をなんとかっ！
